Love.Life.Travel.Food

Almost 2week at home. no kids, no husby and no more people accompany me. So Sad, but this is the best time for rewind what happened to me. no wrong. I am fine. Just need more time for relax, for rebahan's day, for marathon movie time. Ngga ada yang salah dengan keadaan yang sekarang. Lets introspection ourselves that our earth has always running to-go, then life is must go-on. Ngga ada yang perlu disesali, back than we have to greatful what happen now. Husby, Kiddo. Two man whi always support me, in whatever situation. They always giving big smile, deep-hugs, and he always said, "come on, umiii.. the world waiting us to explore". With his slim lips, ouhhh that smile really i miss. I dont care about other people who go away or just didnt know me. I really dont care. Because i have lil' family who always support. Dont be afraid Take a deep breathe, then let them go... Haaaahh... many things, yess so many thing you can do it right now. but dont forget to always say, Alha...

As a health workers who worked in Pandemic period kadang kita harus mengesampingkan rasa lelah, letih and maybe boring karena setiap harinya akan selalu ada perputaran pasien. Always come and go. Entah itu pulang ke rumah atau ke Rahamtullah. We have to charge our power, full! But as human, rasa lelah dan jenuh itu pasti ada. Wlopun orang-orang diluar sana banyak yang mendoakan kami sebagai tenaga kesehatan supaya sehat selalu, but it works. Thanks. Sometimes, disaat bener-bener lg penat dan mood jelek gue pernah ngedumel yaa dalem hati "Ya Allah, lagi capeeeekk bgt nih. Give me a chance to full-rest, me time, waktu untuk ngerjain pekerjaan diluar gizi (to do list gue itu tuuuh) and many more". Kadang ngiri sama temen yang punya cuti so they can take anytime whenever they want, but me? Sadly, i have to sit down at office monday to saturday. and, Allah Maha Besar. Allah Maha Mendengar. Allah listen our heart, even in your very deep heart. Sampe ada suatu kejadian dimana temen ...

 Assalamualaikum ..... Lama banget ngga buka blog rasanya. Sampe bingung mau mulai cerita darimana. Udah banyak banget hal yang terjadi, banyak perubahan juga. Terakhir ngeblog akhir tahun 2017. Posisinya baru setahun nikah

Hampir setahun ngga nulis blog. Rasanya hampir lupa kalo pernah punya blog. Hahahaaa... Alhamdulillah kabar baiknya sekarang gue udah syaaah jadi Nyonya Qomarullah (Alhamdu? Lillah...) Penantian panjang akhirnya bertepi juga yah. Secara masa pacaran gue udah hampir sama kayak masa cicilan rumah gue. Kurleb alias kurang lebih 8 tahunan boo... (Setahun lagi rumah gue lunas tuh). Alhamdulillah juga semuanya berjalan lancar, yaa wlopun ngga semulus jalan tol. Kita nikah juga udah setahun. Tepat setahun yang lalu, Desember 2016 kita ijab-kabul dan dinyatakan syah oleh seantero ruangan. Alhamdulillah. Trus udah dapet apa aja nih di tahun pertama nikah? Uhhm.. i know well arahnya kemana ini pertanyaan. Karena kita adalah pasangan yang out of the box alias ngga biasa yaa kita dpaet hal yang beda dari pasangan lainnya. Alhamdulillah (lagi dan lagi) kita udah berhasil beli rumah *proook..prookkk..proookk* tapi itu nyicil. Rumah sederhana yang kita beli dengan usaha, kerja keras, keringet din...

Sumber: Djoko Sutopo (Keluarga Besar Gizi Indonesia) Gula (gula pasir, gula merah, gula aren, gula jawa) secara kimiawi disebut "sukrosa" merupakan persenyawaan glukosa + fruktosa. Gula secara populer dikenal juga sebagai gula sederhana. Gula sering digunakan sebagai: 1). makanan (gula-gula, kue basah, kue kering),  2). minuman (kopi manis, the manis, sirop, es krim, soft drink),  3). pengawet (manisan), dan  4). penyedap rasa masakan.  Gula di dalam hati akan diubah menjadi "GLUKOSA" dan mengalir dalam darah sebagai glukosa darah. Glukosa merupakan sumber energi/tenaga bagi manusia dan bahkan merupakan sumber energi utama bagi otak manusia. Kekurangan glukosa darah (hipoglikemia) dapat menyebabkan kekurangan tenaga dan bahkan cedera otak.  Meskipun banyak gunanya tetapi gula (gula pasir, gula merah, gula aren, gula jawa) dalam beberapa hal dapat mengganggu kesehatan manusia karena dapat menyebabkan: 1). GIGI BERLUBANG. Glukosa mudah melekat d...

Sumber: Djoko Sutopo (Keluarga Besar Gizi Indonesia) TIFUS atau DEMAM TIPOID atau typhoid fever merupakan penyakit saluran pencernaan yang disebabkan olh bakteri Salmonella typhosa yg hidup di usus manusia. Penyakit tifus ditularkan melalui makanan/minuman yg tercemar tinja/kencing manusia dg perantaraan LALAT. Kotoran penderita tifus yang dibuang sembarangan akan dihinggapi lalat sehingga kaki-kaki lalat akan tercemar oleh bakteri Salmonella penyebab penyebab penyakit tifus. Selanjutn ya, jika lalat menghinggapi makanan/minuman maka lalat akan mencemari makanan/minuman dengan bakteri Salmonella. Orang yang mengonsumsi makanan/minuman yang telah tercemar bakteri mempunyai kemungkinan besar akan terjangkit tifus. Jadi penyakit tifus adalah penyakit infeksi saluran pencernaan, BUKAN karena KELELAHAN. Pencegahan berkembangnya penyakit tifus adalah dengan cara menjaga perilaku berdasarkan Pola Hidup Bersih Sehat (PHBS) misalnya: 1). menjaga higiene makanan dan memasak makanan ...

Alohaaa... Lama rasanya ngga nulis blog, curhatan gajelas yang jadinya cuma nye-pam doang. Abisnya jaman sekarang kan udah banyak medsos2 tempat curhat. Beda sama nulis blog yang harusnya harus sedia laptop atau komp. Kalo update medsos kan bisa anytime dan anywhere. Hoaamm.. Jadi berapa lama nih ngga nge-blog?? Apa udah bosen ? Bukannya bosen, malah tadi pertama kali mau nulis jadi bingung harus mulai dari mana. Kalo dulu kan rasanya semua perasaan (jelas nggajelas yaa ditulis aja) bisa dituangkan disini, nah kalo sekarang udah agak canggung nih. Lama ngga ngeblog, sekalinya ngeblog bawa berita bahagia dong. Apa tuh berita bahagianya > Want to know ? Alhamdulillah sebentar lagi mau menyandang status Ny. Febrian. Yess.. Tepat sebulan lalu yaitu 16 Oktober gue resmi di LAMAR!! (Alhamdulillah, step one finish..) nah sekarang tinggal menghitung hari aja deh sampe hari H nya. Rasanya campur aduk meeenn.. Yaa deg2an, seneng campur haru dan ngga nyangka aja kalo bisa di titi...

Alhamdulillah Allah kasih (calon) pasangan yang perhatiannya banget-banget, ngga bisa diukur dengan kata-kata. Semoga Allah permudah segala urusan kita dan Allah perlancar semuanya. Karena bahagia itu ngga harus mahal. Bahagia sesederhana ketika semua planning kamu ter-ceklist satu-persatu. Berdoa, Bersyukur dan Berbahagia

MARHABAN YA RAMADHAN HAPPY FASTING, BUDDIES SEMOGA ALLAH PERMUDAH SEGALA AKTIVITAS KITA DAN MENERIMA AMAL PERBUATAN SEMUANYA ALLAH PERLANCAR SEGALA RENCANA KITA DAN DIBERIKAN YANG TERBAIK

Udah sering kali nge-blog tapi kayaknya gue jarang bgt nulis hal-hal yang berhubungan dengan duia gue, GIZI. Oke deh untuk pelan-pelan gue akan membagi sedikit ilmu yang gue punya (lho kok cuma sedikir? Lha iya, Wong ilmua yang dipunya masih sedikit). Oke, sebagai permulaan gue mau ngasih tau kalau sebagai lulusan GIZI itu nantinya ada beberapa bagian. Ohiya sebelumnya kalau temen-temen ada yang mau masuk jurusan gizi bisa langsung serching di mbah google. Tapi inget kalau serching harus jelas sumbernya. Lulusan GIZI itu ada beberapa bagian, diantaranya: Gizi Masyarakat yang kerjanya lebih condong ke layanan masyarakat kayak Puskesmas, trus ada juga Gizi Klinik kayak yang sekarang gue lakonin yaitu kerjanya lebih condong ke pasien dan kerjanya lebih besar di Rumah Sakit, yang lainnya ada Gizi Olahraga, dan Gizi Catering yang masing-masing udah kebaca lah yaa kerjanya napain aja. Kalau Gizi Olahraga, lo bakalan jadi Ahli Gizi atlet-atlet dan bisa aja kerja di sport center dan Gizi C...

Kenapa pentingnya jadi seorang relawan? Apa untungnya? Harus yaa? Semua jawabannya ada di diri kalian masing-masing. Ingin seperti apa dalam menjalani hidup ini. Kalau gue pribadi, jadi volunteer atau relawan merupakan suatu cita-cita dari duluuu bgt. Pengen membaurkan diri sama suatu komunitas non-profit. Yaa untuk sekedar berbagi dalam berbagai hal. Ngga harus materi, apapun bisa di-share selagi itu bermanfaat. Kenapa sih gue pengen banget jadi volunteer? Yaa karena gue ngerasa itu penting. Sebaik-baiknya manusia adalah yang bermanfaat untuk orang lain. Dan gue berusaha untuk menjadi itu.  Terus udah pernah jadi relawan apa aja ris? Pernah sih jadi volunteer dibeberapa bidang tapi anehnya ngga pernah lama. Soalnya gue kurang bisa bagi waktu. Kerjaan utama gue di RS yang padet dari senin-sabtu jadi sedikit menyita waktu gue untuk hal lain. Nah karena sehari-hari udah padet, giliran ketemu hari libur atau minggu bawaannya mau rehat di rumah.  Tapi wa...

"A Successfull Mariage Requires Falling In Love Many Times, Always The Same Person" - Mignon Mclauglin Jeng... Jeeeengg... masuk ke usia-usia yang rentan akan pertanyaan seputar nikah nih. Ngga papa, wajarlah itu anggep aja warning buat diri sendiri. Trus udah siap blom? Yaa sama lah pas ditanya soal pake hijab, kalo nungguin siap yaa ngga siap-siap. Jalanin aja, bismillah smoga Allah permudah setiap niat baik. Trus kapan ris rencananya? Pengennya taun ini (Amin Ya Allah) biar cepet halal dan enak kalo jalan kemana2. Nah kalo skg kan kalo mau holiday yaa agak mikir-mikir jadinya, inshaa allah nanti kalo udah sah yaa enak. Sekarang sih lagi proses pendekatan ke orang tua aja, mengutarakan niat baik kita dan mempersiapkan semuanya. Hehehee... Kalo kata temen-temen sih nyiapin pritilan2 kecil buat nikah itu deg2an tapi seneng. Smua hal diurus sendiri, trus di dokumentasiin, yaa bakal jadi kenangan deh nanti. Adabanyak hal yang udah gw susun buat ...

"Halooo June.. Please Be Nice..." Begitu buka media sosial, kata-kata itu yang pertama kali gue liat. Iya sih namanya juga kita akan memasuki bulan baru, semoga aja semuanya berjalan dengan baik. Hope so... Alhamdulillah, tinggal menghitung hari nih menjelang bulan Ramadhan. Alhamdulillah masih dikasih umur panjang, sehat, bahagia dan dikelilingi sama orang-orang tersayang. Semoga selalu bersyukur dan peka sama lingkungan sekitar. Amin... Tiap memasuki bulan baru pasti adaaaa aja to do list yang harus dikerjain alias to do list utang bulan lalu. Tiap bulan juga to do list yang harus dikerjain juga semakin  bertambah yang artinya tanggung jawab sama diri sendiri juga bertambah yaa walaupun ujung2nya pasti ada aja utang yang bakal dilimpahin ke bulan berikutnya. Ngga papa ko, namanya juga belajar. Terus to do list apa aja nihyang nambah buat bulan ini? Want to know? *Kepooo* Yaa ngga jauh-jauh dari Bulan Ramadhan, pengennya nambah hal yang bermanfaat buat diri sendi...

Tetiba pengen aja posting tentang wanita untuk yang kesekian kali. Alhamdulillah, bener-bener merasa bangga deh dilahirkan menjadi seorang wanita, seorang perempuan yang tangguh dalam segala hal (insya allah). Bahkan Allah sendiripun yang mengatakan dalam AL-Quran. Wanita yang lembut hatinya, menenangkan wajahnya dan kuat secara personality. Diciptakan rahim yang kuat untuk menopang janin selama sembilan bulan, lalu hati yang kuat dan teguh dalam mendidik dan membesarkan. Ini baru berbicara secara naluriah yaa belum lagi diluar itu. Misalnya? yaa contohnya wanita turut andil dalam membantu suami dalam mencari nafkah. Di luar boleh saja wanita punya pangkat atau jabatan yang jauh lebih tinggi tetapi ketika ia kembali ke rumah, pangkat dan jabatannya hilang dan ia hanya sebagai istri dan ibu rumah tangga. Ikhlas? Jangan ditanya. Wanita tentu ikhlas dalam menjalankan semuanya. Melihat anak dan suaminya hidup dengan gizi yang tercukupi. Mengeluh? Bukan mengeluh, tetapi hanya le...

Good Morning Good People. Hari terakhir weekend nih, tetep semangat dan jangan sampe hari ini terlewati begitu aja. Walopun weekend mesti tetep produktif, harus menghasilkan sesuatu. Kalo lagi cape kerja, gue selalu mengidamkan untuk libur dan TIDUR! udah ko sederhana gitu aja tapi giliran udah dapet weekend gini malah sayang bgt kalo ngga ngerjain sesuatu. Yaa contohnya blog gue ini yang udah lama bgt di anggurin. Hahahaa, mohon maaf yah. Terus mau ngapain kita hari?  You have many to do list! Ada banyak hal yang mesti gw kerjain. Harus ngelengkapin kegiatan bulanan (actually 2 days was empty and 1 week no activity with english, damn!) jadinya gw ngutang dong yaa.  Pagi ini kita mulai dari ngeblog dulu,latian nulis untuk menuangkan pikiran-pikiran. Tadinya mau nulis artikel yang lagi hot di berita tapi kalo nulis itu mesti konsentrasi full deh ngga bisa setengah2 kayak sekarang. Yaudah ngga papa yah. Abis ngerjain semua to do list, gw mau ngerjain tugas rumah...

What do you want to do in a life ? First, GETTING MARRIED WITH A MAN WHO I LOVE VERY MUCH Second, HAVING A CUTE BABY TWINS Third, TAKING A MASTER-DOCTOR AND BECOME A PROFESIONAL DIETITIAN IN AND OUTSIDE The Last But Not Least, TRAVELLING WITH FAMILY IN AND OUTSIDE That's all, as simple as we can do :) Gnite good people :*

Dari kecil aku selalu bermimpi untuk menjadi seperti mama, yang suka merawat orang yang sakit, memberi obat dan vitamin, mengukur tekanan darah dan lain sebagainya. Menurutku itu cukup banyak menolong orang dan aku ingin seperti beliau. Aku mulai menyusun mimpiku satu persatu dan pada akhirnya aku berhasil meraih mimpi itu walaupun tidak sama persis seperti mama. Seberapa besar usaha kita untuk meraih mimpi itu ditunjukkan mulai dari hari ini. Apa yang kita lakukan hari ini akan menentukkan hari esok. So do your best!!

Seberapa penting peran wanita dalam kehidupan ? Seberapa penting peran wanita dalam dunia pendidikan ? Seberapa penting peran wanita dalam dunia karir ? Atau bahkan wanita hanya mendapat cap sebagai Ibu Rumah Tangga saja ? Sejak pahlawan wanita yang bernama RA. Kartini bertindak, saat itu juga wanita mendapat kesetaraan hak dengan laki-laki. Wanita bisa bebas sekolah setinggi mungkin, wanita mendapat hak untuk menjadi pemimpin dan yang terpenting wanita adalah sosok manusia mandiri yang telah diciptakan Allah SWT. Dikaruniakan rahim yang kuat sehingga janin dapat tumbuh dalam rahimnya hingga 9 bulan. Melahirkan, membesarkan, mendidik, mengasuh sepenuh hati dapat dilakukan oleh wanita. Kita belum berbicara godaan, cobaan dan rintangan yang akan dihadapi. Ini baru hal dasar saja yang biasa dilakukan.  Wanita memang sosok yang sempurna dan luar biasa. Dapat melakukan berbagai macam hal dalam waktu yang bersamaan. Kalau saja ada wanita diluar sana yang bekerja hingga larut...

Zaman sekarang teknologi semakin canggih, anak-anak semakin pintar entah pintar dalam hal pelajaran atau pintar dalam mengoprasionalkan gadget. Yang jelas karena kemajuan zaman etika dalam bersosialisasi dianggap semakin menurun. Tata krama terhadap orang dewasa semakin kurang dirasa, hormat dan menghormati pun kian luntur. Kenapa? Tidak juga anak-anak yang dipersoalkan, melainkan semua lapisan masyarakat ketika telah bersentuhan dengan gadget maka seakan tidak peduli lagi dengan keadaan sekitar. Mereka hanya berfokus dengan benda yang ada dihadapannya. Bukan begitu? Ini juga merupakan sedikit sentilan untuk saya pribadi yang terkadang kurang memperhatikan sekitar kalau ternyata ada kakek tua yang sedang mencari tempat duduk di stasiun kereta api. Saya lebih memilih duduk santai sambil membalas pesan-pesan yang ada handphone. Begitu juga yang lainnya.  Gadget-gadget yang diciptakan oleh ini merupakan hasil karya manusia-manusia yang berpendidikan tinggi. Lulusan da...

Saat ini zaman semakin maju hingga sebagian besar orang tidak perlu lagi menghabiskan banyak tenaga untuk melakukan suatu pekerjaan. Ditambah teknologi yang semakin canggih sehingga semakin memudahkan masyarakat untuk mengakses segala informasi. Selain banyaknya manfaat atas majunya teknologi masa kini, ternyata banyak juga kekurangan yang harus dihadapi dan diselesaikan agar terjadi keseimbangan. Salah satu issue yang sedang hangat adalah munculnya "Gojek Online" yaitu ojek berbasis online. Dimana setiap orang hanya mengandalkan aplikasi pada smartphone untuk memesan ojek tersebut. Layanan yang ditawarkan sangatlah menarik karena tidak hanya antar dan jemput pelanggan tetapi juga dapat memesan makanan di tempat yang diinginkan, selain itu dapat pula mengirim barang, dan layanan pijat. Dan yang paling penting adalahtarif yang ditawarkan sangatlah terjangkau. Semua layanan yang ditawarkan sangat menarik perhatian karena dapat memudahkan masyarakat. Disamping layanan y...